沙果是一种热带水果，也被称为“莫斯科果”或“糯米果”，主要产于南美洲，但也有在中国云南和海南等地种植。沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，具有增强免疫力、促进肠胃健康、调节血糖、预防贫血、美容养颜等健康功效。但需要注意的是，沙果中含有一定量的氰化物，不宜过量食用。
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