上背长痘痘可能是由油脂分泌过多、衣物摩擦、压力和不洁净的环境等原因引起的。为预防上背长痘痘，应保持清洁、干燥，选择透气的衣物，饮食健康，定期锻炼和使用合适的护肤品等。如果问题较严重，建议咨询专业的皮肤科医生。
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