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九大错误减肥方法,必须立马叫停!极端节食、单一食物、猛烈运动、不吃晚餐、减肥药等方法都是不健康且无效的。减肥应注重健康饮食、适量运动和良好生活习惯,才能有效减肥并保持身体健康。
阮芊芊
2023-07-25 04:06:45