文章介绍了几种能够有效降低身体内的火气的水果,如西瓜、柠檬、橙子、芒果和桑葚等。这些水果富含维生素C、类黄酮等营养成分,能够促进身体内毒素的排泄,有助于保护心血管健康、增强免疫力等。
夏天是容易上火的季节,吃一些降火排毒的水果可以帮助调节体内的火气。例如,柚子、西瓜、草莓等水果都具有清热解毒的作用,可以帮助降火。在夏天多吃这些水果,有助于保持身体健康。