瑜伽健身姿势助你开肩美背，瘦身塑形。这篇文章介绍了四个瑜伽健身姿势，包括山式、下犬式、鸽子式和蝴蝶式，可以帮助你塑造完美身材、改善肩颈僵硬和背部肌肉不均衡问题。
通过正确的开肩运动，我成功修复了駝背斜肩和龟脖问题，并使肩部变得更加坚实。这个过程不仅帮助我改善了外观，还提高了我对自己身体的认知和关注。
漫步星海
萧雨青