关于低GI碳水化合物的文章

• 手术后如何饮食才更有利于恢复？

  女性百科问答手术后饮食适合吃什么高蛋白饮食多蔬菜水果低GI碳水化合物避免高脂肪和高糖食物

  手术后的饮食对于患者的康复至关重要，适合吃高蛋白、多蔬菜水果、低GI碳水化合物、避免高脂肪和高糖食物，多喝水，小餐多餐。同时可以摄入营养品和保健品，帮助身体恢复。

  清风岚岚2023-10-13 15:06:34
• 低GI食物的定义及其特点是什么？

  女性百科问答健康血糖控制低GI食物升糖指数持久饱腹

  低GI食物是指葡萄糖释放速度较慢的食物，能够缓慢释放能量、有助于控制血糖、提供持久饱腹感、促进健康。常见的低GI食物包括全谷类食物、蔬菜、水果、豆类和坚果种子。

  栗山姐姐2023-09-14 14:08:30