想要远离青春痘，除了使用护肤品，饮食也很关键。多吃水果、蔬菜和高纤维食物，少吃油炸食品、甜食和碳酸饮料，同时饮用足够的水，这些都有助于预防青春痘的发生。
食物在消化和减少油脂吸收方面发挥重要作用。酸奶、高纤维食物、柠檬水、鱼类、柠檬酸食品、姜和蒜、绿茶都有助于消化和减少油脂吸收。
余生皆是喜乐
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