本文介绍了女性如何通过饮食养肝补肾的方法,可以多吃黑枸杞、黑芝麻、苦味食物、黑豆、黑木耳、核桃等食物。同时也强调了少吃生冷、辛辣食物。合理搭配饮食,才能达到养生的效果。
柠檬是常见香水成分之一,泡水时间过长会出现苦味。控制泡水20-30分钟可保持清新味道。