嗓子肿疼时,草莓、橙子、蜜瓜和葡萄柚等水果都是不错的选择,因为它们富含维生素C和抗氧化剂,有助于减轻疼痛,增强免疫系统。同时,保持充足的水分和休息也很重要。
哈蜜瓜是一种低热量高纤维、富含维生素和矿物质的水果。它还富含抗氧化物质,有助于降低血压、提高免疫力,预防感冒、流感等疾病。同时还有助于预防多种慢性疾病,如心血管疾病、癌症等。