头发黑亮是身体健康的体现，因为头发的生长和健康与身体的健康状况息息相关。想让头发保持健康，除了摄入足够的营养物质、保持充足的睡眠和减少压力和焦虑等方法，还应该定期洗发和护理头发，避免过度使用电吹风、烫发器等热工具。
杨梓晴