腿靠墙90度是一种简单而有效的运动方法，通过改善血液循环、增强肌肉力量和塑造腿部线条来帮助瘦腿。但它不是快速减肥的方法，需要坚持并结合适当的饮食控制和其他全身运动。腿靠墙90度能够提高血液循环、塑造腿部线条和放松腿部肌肉，对于改善腿部线条和减少腿部浮肿非常有益。
栗山姐姐