产妇可适量食用薏米红豆粥，薏米红豆粥具有补血养颜的功效，适合产后恢复期的女性食用。虽然薏米粥有发寒的说法，但适量食用不会对身体产生负面影响。此外，月经期可以食用一些温补的粥品，如姜汤粥或红枣粥，有助于缓解经痛。
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