太晚运动对身体好吗？每天坐不运动会对身体健康造成危害。研究表明，太晚运动会干扰睡眠，影响身体的修复和恢复能力。而长期坐不运动会增加患心血管疾病、肥胖等风险。因此，适当的运动时间和频率对身体健康至关重要。
碧云竹