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备孕期要吃些什么好?有哪些食物对备孕有帮助?
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备孕期女性应该多吃瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜等食物,这些食物可以促进卵子的发育和免疫力,同时尽量少吃高脂肪、高糖分、高盐分、高咖啡因等食品,以保证身体的健康和卵子的健康发育。
花儿朵朵
2023-10-16 17:43:45