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备孕期间戒酒对于准爸准妈来说非常重要,但需要提前多长时间戒酒才有效呢?专家指出,备孕前最好提前3个月戒酒,以确保身体完全恢复。这是因为酒精会对生殖系统造成损害,影响生育能力。戒酒能够帮助提高受孕率,并减少胎儿发育畸形的风险。
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