备孕运动是备孕过程中必不可少的一部分。散步、瑜伽、游泳、骑车、慢跑等简单的运动方式都能够帮助准妈妈们增强体力、缓解身体的疲劳感，同时为备孕做好准备。本文介绍了备孕需要做哪些简单的运动，希望对准父母们有所帮助。
曾梓琪