备孕期间常常感到疲劳和饥饿是常见问题，但可以通过调整作息、合理安排活动和休息时间、均衡饮食、小而频繁的进食以及补充足够的水分来缓解。这些措施能够提高体力、调节血糖水平、提供养分，为备孕和孕育健康宝宝奠定良好基础。
乐从先生