关于高维生素食物的文章

• 女性经期应该吃哪些食物？

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  经期期间，女性应该摄入高纤维、高钙、高铁、高维生素和高蛋白的食物，如麦片、牛奶、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。同时，应避免过多咖啡因、糖分、盐和酒精等有害物质，以免影响身体健康。

  散落原野2023-10-21 18:21:26