备孕期间女性可以适当进行一些经络瑜伽，如五禽戏、风吹柳和肝经活络等，来调节身体机能、促进血液循环和缓解经期不适。此外，保持良好的饮食和生活习惯，适当进行有氧运动和轻度运动也是备孕期间需要注意的。关注备孕经络瑜伽，让备孕之路更加健康！
在月经期间敲打肝经并不是一个好主意。建议女性在月经期间避免敲打肝经，可以通过轻松的运动和饮食调理缓解不适感。
何语芊
阮芊芊