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孕期是女性生命中非常重要的一段时间,孕妇需要注意摄入营养丰富的蔬菜。绿色、红色、黄色、白色蔬菜都是孕妇应该多吃的,其中包括菠菜、番茄、胡萝卜、花菜等,它们富含叶酸、铁、维生素C和K等营养物质,对孕妇和胎儿的健康都非常有益。
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