抹茶粉是一种可以在任何时间喝的饮品，但在早上和下午是最常见的时间。喝抹茶粉水可以帮助减肥，因为它富含抗氧化剂和咖啡因，可以提高新陈代谢和燃烧脂肪。
经期可以喝抹茶，但需要控制饮量、避免空腹喝、注意温度和选择优质抹茶。适量喝抹茶对经期没有负面影响，甚至有助于缓解经痛和疲劳，提高免疫力。建议保持好的饮食和生活习惯，度过一个健康愉快的经期。
何语芊
我是唐小妹