剁椒是一种常用的调味品，减肥期间可以适量食用。辣椒含有辣素，促进新陈代谢和脂肪燃烧，有助于减肥。然而，剁椒中的食盐和食用油含量需注意，以控制热量摄入。饮食应均衡多样化，注重蛋白质、蔬菜、水果和全谷物摄入。减肥需结合适量运动，咨询专业的营养师或医生获得更准确的建议。
安诺仙子