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- 10分钟的腰腹训练,帮你专注减掉肚子上的赘肉
这是一篇介绍10分钟腰腹训练的文章,通过这种高效的训练方法可以专注减掉肚子上的赘肉。文章介绍了训练的特点和具体内容,包括仰卧起坐、侧卧腹肌训练、平板支撑、双腿交替抬起和卷腹等动作。通过每天坚持训练,可以提高腹肌力量,塑造完美身材。
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Aesop伊索|悠然之悦是一个展现创造活力与专注精神的空间,通过独特的设计、追求卓越的品质和体现社会责任的行动,让人们能够感受到品牌的独特魅力和生活态度。