春天是一个充满活力的季节，但也容易让人身体不适。为了保持身体健康，我们需要注意饮食，选择对身体有益的食物。春季应多吃新鲜蔬菜和水果，如春笋、芦笋、菠菜、草莓等，少吃油腻和辛辣的食物。多喝水、多运动、保持良好的作息习惯也是春季养生的重要措施。
徐静雅