渣男分手时常用的理由包括想要自由、不想承诺、指责女方不够好、已找到更好的人等，这些话让女人感到失望和难过，严重打击了她们的自信和自尊心。
面对老公对我不尊重的情况，我应该如何应对？如何提升自己的自尊？文章指出明确自己的价值、沟通表达、设立健康的界限、关注内在的成长和爱护自己等方式可以帮助提升自尊。
清风岚岚
我是唐小妹