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备孕女生可以适量饮用红枣茶、枸杞茶、玫瑰花茶和菊花茶,这些茶叶能够有效地促进卵巢功能和卵子质量,提高备孕成功率。此外,备孕期间需要注意调整饮食和生活习惯,全面检查身体健康,适当运动,保持心情愉快。不孕不育夫妻可以考虑试管婴儿技术,但需要选择正规医院和医生,注意身体保健。