想要瘦脚吗？进行适当的锻炼是最重要的。有氧运动燃烧脂肪，重点锻炼小腿肌肉可以使脚部线条更加修长。拉伸运动帮助舒缓肌肉。同时要注意饮食，少摄入高热量和高脂肪食物。这些步骤将帮助你实现瘦脚的目标。
脚踝粗壮是由遗传因素和肌肉脂肪堆积所致。为了瘦脚踝，可以进行踝关节运动和有氧运动，同时控制饮食。这需要坚持和耐心。
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杨慧