中医认为湿气多与脾胃功能紊乱有关，因此，调理脾胃是祛除体内湿气的关键。本文介绍了中药方剂和方法，包括服用健脾化湿的中药方剂、饮用祛湿茶剂、足浴和艾灸、饮食调理以及调整生活习惯等。
月经期腰酸是女性常面临的问题，影响生活和工作。采取适当的治疗方法很重要，如保持适当体位、进行适量运动、足浴缓解腰酸、饮食调理等。关键词：月经期腰酸、治疗方法、体位、运动、足浴
阮芊芊
吴青青