乳房痛是月经周期中常见的症状之一，对生活质量有严重影响。本文提供了穿戴合适的胸罩、饮食调整、热敷、按摩、非处方药物和睡眠放松等方法来缓解乳房痛。但若无效或伴有异常症状，需立即咨询医生。
备孕期间，女性应避免使用非处方药物、含有雌激素的药物、抗生素、免疫抑制剂以及避免接触放射线和化学药物。如果需要药物治疗，一定要在医生的指导下进行，并告知医生您的备孕计划。同时，遵循健康的生活方式，保持良好的营养和适度的运动，有助于提高备孕成功率。
杨梓晴
彭婵娟