运动量过大是否会导致胆固醇升高？适度的运动可以提高心血管健康，降低胆固醇水平。然而，过度运动可能导致胆固醇升高的负面影响。文章探讨了过度运动对胆固醇的影响及其可能的原因。
本文介绍了高胆固醇人群应该如何合理搭配饮食，包括增加膳食纤维摄入量、减少饱和脂肪酸的摄入量、增加Omega-3脂肪酸的摄入量等建议。这些食物可以帮助控制胆固醇水平并保持身体健康。
郑西汀
阮芊芊