减脂期可以吃甜玉米，但要控制摄入量。糯玉米虽然更营养，但热量和碳水化合物含量较高，建议少吃。
甜玉米与黏玉米，减肥中的选择。甜玉米富含营养但热量较高，需要控制食用量。黏玉米热量较低，富含蛋白质，适合减肥餐单。
徐静雅
你好阿边