经期期间适量食用蟹肉是可以的,但要注意控制食用量,不要过量。蟹肉对月经没有明显的影响。
青蟹不同部位的营养价值各有侧重,蟹黄富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,蟹肉富含优质蛋白质、维生素B2、B12和矿物质锌、钙等,蟹脚富含蛋白质、矿物质和维生素B1、B2、烟酸等。无论是蟹黄、蟹肉还是蟹脚,都可以为我们提供丰富的营养和美味的享受。