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如何合理搭配饮食以促进6岁宝宝的身高增长?多吃富含蛋白质和钙的食物,避免含糖量高的食物和咖啡因、烟酒等不良习惯。同时要建立好的生活习惯,保持充足的睡眠和适度的运动。
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七种食物让头发长得更快更多,包括蛋白质丰富的食物、富含维生素A的食物、深海鱼类、坚果和种子、绿叶蔬菜、柑橘类水果以及足够的水分。这些食物能够提供必要的营养,促进头发生长和增加。坚持健康的饮食习惯和合理护理头发也是保持头发健康生长的关键。