健身减脂过程中，合理的饮食是非常重要的。选择适合的健身减脂抗饿零食能控制摄入热量，提供能量和营养，满足口腹之欲。推荐的零食有坚果类食品、酸奶、水果、蔬菜切片、烤薯片和烤鸡胸肉。合理选择低糖、低脂、高蛋白的食物，通过控制份量，满足口腹之欲，不摄入过多热量。
黄婉婷