电解水在健身圈中被广泛推崇为一种理想的饮品，能够帮助恢复体力、补充电解质和水分。然而，适量饮用电解水作为辅助饮品，不能替代正常饮食中的营养物质。
孕期电解质紊乱可能会对母体和胎儿的健康产生不良影响，常见症状包括头晕乏力、恶心呕吐、肌肉痉挛等。及时纠正电解质紊乱非常重要，建议孕妇定期进行体检。
何语芊
杏色无忧