核桃仁是一种常见的坚果，具有促进大脑健康、降低心血管疾病风险、改善消化系统功能、促进骨骼健康和改善皮肤健康等功效。炒核桃仁的食用方法包括炒制、生吃或添加到其他食物中。
备孕期间食用炒葵花籽可能不是最好的选择，炒制过程中可能破坏营养成分，过多摄入可能增加热量摄入。建议均衡饮食，适度摄入各种食物，制定个性化饮食计划，增加受孕机会。
杨梓晴
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