莫吉托并不适宜在健身期间饮用，因为它含有高酒精和糖分，可能对健身目标产生负面影响。建议控制饮用次数和数量，选择低糖或无糖版本，并加入适量的水以保持良好的水合状态。健身饮食的关键是注重整体营养平衡和多样性。
春雨凝晓露