花果茶可以加糖，但要根据个人口味调整。例假期间喝花果茶有助于缓解痛经和调节身体状态。
西红柿加糖含有丰富的维生素C、纤维素和番茄红素，能够预防疾病、促进肠道健康、保护心血管健康等，同时还能够补充人体所需的能量。
黑咖啡可以加糖饮用，但需适量选择健康的糖替代品。黑咖啡富含咖啡因和抗氧化物，可提神醒脑，促进脂肪燃烧。每天2-3杯黑咖啡是适宜的，每杯可加1-2茶匙糖。建议选择天然糖替代品，如蜂蜜或枫糖浆，避免过量摄入。可加入低脂牛奶或植物奶增加口感与营养。
加糖黑米粥含有约118卡路里的热量，适量食用可以为身体提供营养，并控制热量摄入。
小珍珠
大阳来啦
红葡萄
杨梓晴