牛骨粉是健身界普遍推崇的营养补充品,富含蛋白质、胶原蛋白、钙和磷等营养物质,对肌肉生长和关节健康有积极作用。食用时需注意个人耐受性和消化功能,结合均衡饮食以发挥最大营养价值。
减脂期可以喝牛骨汤吗 减脂可以吃炖牛肉吗