四十岁的女人失恋了，如何度过这段感情的低谷？接受事实，倾诉情绪，保持积极态度，重拾自信和自尊，重新规划未来，寻求专业帮助是有效方法。
男生失恋了怎么办才能放下？允许表达情感、接受现实、保持积极心态、重建自我价值感、给予时间和空间等方法可以帮助男生走出情感低谷。
文而斋
栗山姐姐