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如何缓解心理压力和负能量,给自己减压?
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我们经常面临着各种压力,心力交瘁,内心充斥负能量。通过运动、艺术创作、交流等方式,可以缓解心理压力,给自己减压。调整生活习惯和接纳自己的情绪也很重要。
彭婵娟
2023-09-14 12:18:58