通过饮食调理排湿是一种有效的保健方法，可以帮助我们在潮湿的环境中保持身体的健康。文章介绍了多吃利湿食物、少吃寒凉食物、多喝温开水、适当增加蛋白质摄入等饮食调理方法，并提醒避免过度饮酒、过度食用油炸食物、甜食和高热量食物等。
你好阿边