在月经期,女性身体会出现一系列变化,喝鸡汤是一个不错的选择。适合月经期饮用的鸡汤有红枣枸杞鸡汤、姜枣红糖鸡汤和花生红枣鸡汤,可以缓解月经期间的不适症状,补充身体所需的营养成分。
三仁汤是一种中医食疗方,可清热解毒、生津止渴。夏季炎热,可以适当加入姜枣,具有清热解毒、健脾开胃的作用。