炎症肌肤是常见问题，改变饮食习惯有助缓解。富含抗氧化剂的食物如蓝莓、石榴可舒缓炎症。健康脂肪如鳄梨、鱼类富含Omega-3脂肪酸，对抗炎有效。姜、大蒜等具抗炎性质食物减少红肿。富含维生素C的水果和蔬菜可促进肌肤修复。避免高糖食物、炸鸡等不利肌肤健康的食物。
肌肤抗炎是许多人面临的问题，本文介绍了一些能够迅速见效的药物，如叶酸、维生素C和Omega-3脂肪酸。曼秀雷敦也是一个值得考虑的选择。
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清风岚岚