保持年轻和无皱纹的秘诀并不复杂，一个健康的饮食、充足的水分摄入、日常的护肤步骤、适量的运动和良好的生活习惯，就是永葆青春的简单秘诀。
通过饮食改善皮肤并减少皱纹是可能的。保持水分充足，摄入富含抗氧化剂的食物，摄取足够的蛋白质和健康脂肪，减少糖分和加工食品的摄入，并保持均衡饮食和适度运动，都是有效的方法。
杏色无忧
我是唐小妹