每天吃10个核桃是否能消脂减体重，使容颜不易老？核桃富含营养丰富的健康脂肪、蛋白质和纤维，含有抗氧化剂，对皮肤健康和抗衰老有益。然而，仅靠核桃无法实现减体重目标，需要综合考虑饮食、运动和生活方式。核桃也不能单独解决皮肤老化问题，还需正确护肤、避免紫外线暴露和保持水分。
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山楂具有降脂减肥的功效，可以帮助消脂减肥。此外，柚子、木瓜、苹果、黑豆等食物也有消脂减肥的效果。
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