干枣是一种营养丰富、功效多样的食材，常见于日常生活中。它能补血养颜、健脾益胃、增强免疫力、抗癌防癌等，还能调节肠胃、美容养颜、预防疾病。干枣的食用方法多种多样，可以直接食用、泡水食用、煮汤食用、炖肉食用等。
吴青青