张韵艺通过改变饮食习惯、增加运动量和保持充足的水分摄入，在半个月内成功减掉20斤体重。她坚持选择低热量高营养的食物，进行有氧运动，并保持每天2升以上的饮水量。她还注重正确的心态和积极的态度。通过这些方法，她成功实现了减肥目标。
彭婵娟