长时间大脑工作会导致脑疲劳，表现为头痛、注意力不集中、情绪不稳定等症状。缓解脑疲劳的方法包括保持健康生活习惯、适度运动、保证充足睡眠、放松训练、调整工作和学习方式等。关键词：脑疲劳、缓解、健康习惯、运动、睡眠、放松、工作方式、学习方式。
杨梓晴