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备孕的林业工作者需要多久的运动时间?
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备孕的林业工作者需要每天进行30分钟到1小时的适量运动,并选择适合自己的运动方式。注意饮食和休息,坚持不懈的运动可以提高身体素质和免疫力,为备孕做好充分的准备。
杨梓晴
2023-09-26 23:05:13